体重42.6kg

血圧120/82mmHg

私の腰痛

主人の診断では

坐骨神経痛〜（≧∇≦）

姿勢が悪い

↓

関節が硬い

↓

筋肉量が少ない

が原因になる

ということで

昨日から主人監修

筋トレ開始〜笑

娘も夏休み中一緒にやることに〜

3日坊主の私…

娘がチェック表を作ってくれました

私は腰痛があるので

昨日は湯船でできる筋トレをしました〜

今朝チェック表を見ると…

娘は全項目⭕️

私は全項目❌

娘に湯船でやった項目があると抗議しましたが…

見てないからあかん‼️

と〜泣

厳しい娘です（≧∇≦）

WILLとロンは今日も元気です〜笑